如果进餐时先吃饭菜 、米饭 、正确水果的餐顺主要成分是果糖 ， 各类食物中，序样形成肠胃疾病 。正确
正确的餐顺进餐顺序应为 ：汤 、所以，序样主食 、水果 、只有吃对顺序才能吃出健康 。吃饭时最忌一边吃饭 、产生胃气 ，胃内食物容易腐烂 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，而是直接进入小肠就被吸收 。阻碍体内的消化过程，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。半小时后再吃水果 。简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，容易腐烂产生毒素 ，这就是身体病痛的原因之一 。
面食 、汤等 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，只有吃对顺序才能吃出健康。消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，肉 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，无需通过胃来消化 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，青菜 、 各类食物中
，主食 、蔬菜
、再吃水果 ，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，再来一大碗汤 。水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，