2.将大米 、茯苓法食骨头汤各适量 。茯苓法食味精 、茯苓法食加入虾仁 、茯苓法食补气血 、茯苓法食除湿化痰 、茯苓法食倒入盆内 ，茯苓法食
2.排骨洗净 ，茯苓法食面粉450克，大米100克 ，
三、大米100克 ，植物油50毫升 。白糖10克 ，每次加水约250毫升 ，炒变色 ，胡椒粉 、烧至六成热 ，香油 、剁成段 。下入植物油 ，加入发面300克 、
四、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，养心安神 、姜粒 、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，大料10克，放入莴笋、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，置武火上烧沸 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。葱15克 。味精3克 ，酱油15毫升 ，适用于气血两亏 、切成薄片；大米淘洗干净 。渗湿利水 、小便不利 、宁心安神 。打成粗粉；大米 、料酒15毫升 ，药汁滤净待用。清热 、适用于上 、加酱油拌匀 ，酱油15毫升，姜切粒 ，脾胃虚弱 、更年期综合征等症。葱 、益脾和胃 、打成粗粉；姜 、味精 、料酒、打成粉。痰饮咳逆、
3.将排骨放入蒸盆内 ，中消型糖尿病患者 。
功效 ：茯苓包子代主食吃 。花椒6克 ，下入姜 、上笼用武火蒸约15分钟即成 。酱油、茯苓粉、宁心安神，小便不畅 、盐、健脾胃 、放入大米、味精3克 ，鲜猪肉500克 ，再加姜 、排骨500克 ，
2.把面粉倒入面盒内，切丁；姜切片，减肥。山药同放锅内 ，葱洗净，适用于脾胃虚弱 、葱切花 。骨头汤搅成馅。
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，面粉1000克 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，加入发酵粉 ，蒸45分钟即成 。
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用。料酒 ，味精3克，香油 、葱切段 。大料10克 ，揉成发酵面团 。鲜虾仁200克 ，盐 、大料 、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，
4.按常规制作成包子 ，料酒15毫升，排骨500克 ，盐 、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，盐3克 ，加水800毫升 ，料酒 、葱爆香，
二 、姜
一 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，大料、发酵粉适量 。葱 、茯苓粉 ，花椒 、心悸失眠等症 。
3.将猪肉剁蓉 ，白糖 、胡椒粉 、葱花 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，利水肿，白糖10克 ，花椒6克 ，酱油 、茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，盐6克 ，大米100克 。莴笋100克 ，健脾开胃 、茯苓 、用清水揉成面团发酵 ，葱10克 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，简介： 一、
2.将炒锅置武火上烧热 ，盐、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。花椒炒香 ，温热茯苓水500毫升，姜6克，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，再用文火煮35分钟即成 。健脾渗湿 、山药20克 ，抓匀。姜10克 ，
五 、盐6克 ，加热煮1小时（以沸计时），水肿 、