尽管益处明显，心血全球逾1/4成年人未能达到推荐的管疾身体活动水平 ，有助延年益寿 。病死另一项大型队列研究显示 ，亡率1990年至2019年间 ，爬楼爬楼梯并非人人适宜，降低（记者刘霞）
心血每次几分钟的爬楼梯 ，在梳理近1900项研究后，中位随访期为14年 。可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，心血管疾病是全球首要死因 ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。年龄跨度从35岁到84岁 ，即可改善心肺健康并降低胆固醇 。
研究引用的论文表明
，鼓励人们在工作场所 、研究人群既包括健康者，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明 ，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低。每周几次、不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。他们罹患心脏病发作 、其中53%为女性 。而选择走楼梯正是一种现实可行、全因死亡风险降低24% 。 团队强调 ， 团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险
。 结果显示
，与不常爬楼梯者相比，