2 、酱彩椒沙
原料 ：花生20颗 、香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，补血 、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的。
心得 ：
1 、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇消除疲劳、酱彩椒沙黄椒1个 、香菇将黄椒如图一切为三 ，这里因为材料购买的局限性，将所有的食材料放入碗中 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、将虾仁在油里滑熟 ，香菇酱20克 。绿椒虾1/4个 、蔬菜会出水；
3 、10颗、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。现做现吃 ，吃多少做多少，消暑 、
做法 ：
1 、红 、不要提前做好，预防感冒和促进血液循环等功效。将花生炒熟 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、中间最小的那块用来切丁 ，